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在搜尋引擎排名行銷上，最重要的就是外頁連結(backlinks)，最大的秘密也是外頁連結(Backlinks)，大家都知道外頁連結越多，搜尋引擎排名上就越前面，可是不管怎麼努力的做，你的網路商店依然在搜尋引擎排名上都還是不動如山。我並不是說網路連結沒有用，在下面的內容中，我會跟大家解釋外頁連結有多重要，事實上外頁連結是你在搜尋引擎排名上唯一重要的事，我同時也會告訴大家為什麼你的搜尋引擎排名上不動如山。

如果你還不知道甚麼是外頁連結(Backlinks)，外頁連結(Backlinks)就是別人的網站連到你的頁面的連結，搜尋引擎把每一個指向你的網站的外頁連結，當是別人對你網站認同投一票，當你網站獲得的認同票越多，你在搜尋引擎排名就應該越前面，事實上並不是這樣容易。

當搜尋引擎在計算認同票時 有下列兩個因素:

外頁連結(Backlinks)的數量
外頁連結(Backlinks)的關鍵字

我很簡單的解釋，每一個人都知道外頁連結(Backlinks)的數量很重要，很多人到處跟別人交換連結，即使你得到了很多很多的外頁連結(Backlinks) 如果沒有適當的選擇連結文字(Anchor Text)，許多人在交換連結時所選擇的連結文字(Anchor Text)不是網頁名稱或公司名稱不然就是網址，搜尋引擎就算知道你的網頁很受歡迎，可是並不知道與甚麼搜索內容有關連性，你也不會指望不管別人搜尋甚麼，你的網頁都出現在第一頁吧。

所以在連結中的文字(Anchor Text)就代表了這個連結的相關性質，也就是我們所謂的關鍵字。關鍵字外頁連結(backlinks)越多，就等於認同你網站與關鍵字關係的人越多，認同越多，自然當其他人在搜索相關關鍵字時，你的網頁出現在搜尋引擎的排名就越前面。可是搜尋引擎公司 像Google,Bing ,和奇摩(Yahoo) 也不是省油的燈，為了防止蓄意製作的外頁連結(Backlinks)來作弊，根據Google本身的文件，說明搜尋引擎對所有的網頁的連結記錄:

連結甚麼時候第一次出現
連結是否有改變 甚麼時候改變
網站外頁連結(Backlinks)增加的速度

搜尋引擎就依照以上的資料來判斷，網站的外頁連結(Backlinks)，是否是自然生成的，還是人為的。比如說某網站才剛剛被Google給收錄(Indexed)了，對Google而言 這是一個全新的網站， 而這個全新的網站在第十天，一下子從沒有外頁連結(Backlinks)到出現了一千個外頁連結(Backlinks)，Google可以就會認為這個全新的網站在作弊，因為將這個全新的網站丟棄到所謂的Sandbox中。 所以說，我們要在搜尋引擎排名上名列前矛，除了需要很多很多外頁連結(Backlinks)，還需要看起來是自然形成的。

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由於全球每天新增加的網頁多不可計，要使用人工分類評比是不可能的，而是由搜尋引擎公司所研發的搜尋機器人(Search Bot），會透過網際網路自動到全世界抓取網頁 將所讀到的網頁全文複製分析並憑藉全文內容及其他的規則來決定網址對於搜尋內容(關鍵字)在搜尋引擎中的排名。在被搜尋機器人抓回來的網頁上如果有許多連結，搜尋機器人又會自動跟隨這些連結繼續往下抓。

簡單的說，如果我們做了一個網站，比說叫myfirstnameisandy.com 沒有任何其他網站連結到我們的網站來，而我們也沒有主動到搜尋引擎去登錄我們的網址，這個網站是永遠無法被搜尋引擎的 搜尋機器人找到的，由於我們這個網站從來沒有被搜尋機器人拜訪過，所以搜尋引擎也不會有我們網站內容資料 因此我們的網站也永遠不會被網友搜尋到。

但如果 myfirstnameisandy.com 已經有[其他網站]連結過來，那搜尋機器人 在造訪[其他網站]後就會隨這連結造訪到我們 myfirstnameisandy.com 這個網站，並將網頁的內容存入資料庫中。

當有使用者輸入關鍵字搜尋的時候，搜尋引擎就自動比對資料庫，把網頁上有出現這個字的頁面通通找出來，經過排序之後秀出來。那搜尋引擎如何決定排列順序？

基本上 當使用者使用搜尋引擎時 搜尋引擎需要以最快的速度 提供給使用者最相當的網站 雖然現在有名的搜尋引擎只剩下Google Bing 和yahoo 但是在1995到2000年之間 當時是有大約20幾個搜尋引擎在強食這個搜尋引擎市場 所以如果搜尋引擎提供的搜尋結束關聯性很低 很容易就被其他搜尋引擎淘汰 為了提供關聯性高的結果 各公司都有奉為商業機密的計分公式

不論其分公式為何，搜尋引擎都是利用搜尋機器人找回來的網頁內容拆解成單字 並記錄單字之間的關係 並按照單字數目及單字之間的關係和關鍵字比對來打分數，因此搜尋時分數高的網頁就會排在前面，一般來說像Google Yahoo和Bing 等搜尋引擎每一頁所展示的搜尋結果只有10名 所有排名第10名以後的網站大概永遠出不了頭。雖然目前沒有人確實知道

搜尋引擎如何決定排列順序，各家搜尋引擎幫網頁打分數的方法也不盡相同，但知道大蓋有下列幾個方式：

1.網頁內容關鍵字的次數
比較早期 搜尋引擎為了確認網頁內容與搜尋關鍵字的關係，會去計算網頁內容的關鍵字次數，次數越高，關係越高 比如說有兩個網頁都有提到「關鍵字行銷」這五個字，其中一個提到的次數比較多，當有人搜尋「關鍵字行銷」時，其中提到的次數比較多次的網站， 會因此獲得的分數就會比較高些，排名也會比較前面。

也因為如此，許多網站為了要提升他們的網站排名，在網站上大肆對關鍵字灌水，關鍵字一再的於網頁上重覆使用。後來搜尋引擎便不再依據關鍵字的次數作為搜尋引擎排序依據，這不表示關鍵字的次數就不在排序評分的範圍。驗證這點，我使用了一個網站內完全找不到的文字做為關鍵字去行銷，結果是，同一時間點所使用的關鍵字，都3到5月間進步到前50名，實驗用的關鍵字始終未見到出現在Google的排名中。可見使用關鍵字行銷的關鍵字還是需要要出現在網頁內容中。

另一種情況是在網頁中濫用關鍵字，非但不會對搜尋引擎排序有正面的影響，還會在搜尋引擎排序中產生扣分效果。一般來說關鍵字的字數不應該超過全文字數的20%，否則就會被認定為濫用關鍵字。

那關鍵字的字數應該要維持在甚麼範圍? 我的經驗認為如果結合本文其他方式，則關鍵字的次數有2-5次並少於全文字數的20%就足夠。

2.網頁標題（<Title>關鍵字</Title> ）是否有出現該關鍵字。
這裡所指標題並不是網頁上的文章標題，而是指HTML語法中的
Title Tag 。以上面的例子來說，如果要「關鍵字行銷」去競爭網路排序 「關鍵字行銷」五個字就必須出現在Title Tag 或Meta tag 中的 description 和keyword中，以獲得較高分數。 不過此種方式也因為濫用不能完全代表網站內容 如同關鍵字的次數 對搜尋引擎排序影響也有限。

如同關鍵字的次數 雖然 對搜尋引擎排序影響也有限 但是還是不能就不使用

3.網頁被其他網頁連結的次數與品質。
搜尋引擎為了瞭解網站是否是真的與關鍵字的相關性 也記錄了其他網頁連結到你網站的數量及內容 這是最具決定性的方式，因為之前討論的不論是『關鍵字的次數』還『網頁標題』都是可以自行操控的 而控制其他人的網頁上的連結是很難去操控的

在這個項目中除了次數之外 品質也很重要 所屬品質是指網頁連結的來源及網頁連結的內容 我知道有許多人 每天花費2-3個小時去寄Email去跟別的網站做「互相連結交換」或是去參加「連結交換俱樂部」來提升網頁連結的次數 但是卻沒有注意到連結的品質 基本上「連互動連結交換」或是「連結交換俱樂部」的網頁連結是不計入連結次數的 「互相連結交換」是很容易就被查出來的 別忘了搜尋引擎記錄了所有網站連結數量及內容 只有交叉比對 就無所遁形了 「連結交換俱樂部」通常是「俱樂部」伺服器所產生的連結 搜尋引擎一看到伺服器的網址在網頁上 也就知道這些連結是人工的 而非自然的

只有自然的網頁連結才做能為排序評分的依據 我們將此種方式稱做「投票式的排序方法」。例如，某網頁 A上面有10個連結，其中一個連結到網頁 B，那麼就表示 A投了 B一票，或者說 B得到一分。當然，網頁 B可能也連結到網頁 C，因此 B也幫 C打分數。

由於網路的相連特性，全世界網頁彼此互相打分數，因此每個網頁都有分數。那些被別人連結最多次的網頁，得到最多票，自然就得到最高分。此外，每個網頁手上的票份量並不相等。以Google為例 Page Rank較高網頁，當它連結到別的網頁時，給對方的分數會越高。

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我想，現在沒有人會不同意要在網路上開店 就算你不是賣商品而是服務業，是會計師，是補習班，開餐廳 即使你的生意不是只在網路上就可以完成交易的，你還是會需要架設一個網站 因為你的網站就是你生意在網際網路上的分身，已經是你在生意上不可或缺的一環 可惜的是大多數人只體會到架設網站的重要性，在架設網站後，卻全然不知道如果讓網站的功能發揮到最大

我自從1997年就開始我的第一家網路商店，距離今天我已經從事網路銷售常達13年 這13年我一共開設了12個網路商店，商品內容有雷射印表機碳粉匣，長途電話卡，光碟片，電腦零組件，智能開發玩具等 這13年間網路行銷有相當大的變化，從當初的電子郵件行銷已經進化到搜尋引擎行銷，也就是所謂的關鍵字行銷，從當初的主動行銷到現在的被動行銷

剛開始的時候，我跟大多數的人一樣，去各搜尋引擎去登記網址 去買別人的電郵名單，去寄廣告信，花很多時間寫e-mail去跟別人交換連結. 結果是一點效果都沒有 我也有去購買Google ，Yahoo的關鍵字廣告，結果是帶來了不少生意，但是也要至少每月要花費30,000元以上的廣告費用 所以生意所帶來的收益都上繳給搜尋引擎公司 一直到我發現了利用單行網鍵這個方法，單行網鍵花費低，以自行控制外部連結的數量及發生的速度，從此我每個月花在網路行銷的預算縮減到3,000-5,000元，而且持續擁有數十個相關關鍵字是排在搜尋引擎前幾名，在持續為我賺錢

我於2007年初，金融風暴還未暴發前設立了一個銷售高檔電玩電腦系統的網站，剛成立，談不上甚麼Google排名，你可以從下圖看到剛開始時 每月訪客數少的可憐 ，每月只有20-30訪客 ，但是到了6月使用單行網鍵之後來 Google排名開始前進，訪客數到了12月底增加了10多倍 由20-30增加到425

2008年金融風暴已經暴發，受到失業的影響，都受到影響之際 我網站在 Google排名持續進步到前10名，訪客數增加到每月1455人，我的訂單絲毫未感受到不景氣

到了2009年我已經有數個關鍵字在google排名排到前10名，甚至第一名的位置，2009年底，網站的月訪客數已經接近2000人

有人說月訪客數2000人其實不多 不過由於是銷售高檔電玩電腦系統及配備 每一臺平均價格在美金3,500-4,000元 而每一個經由搜尋而造訪的訪客都可以說是購買慾望很高的訪客 所以就美金3,500-4,000這個價位來說 月訪客數2000人其實不少

tom 文章選讀-醫藥保健

古老的阿拉伯世界流傳一則充滿智慧的故事

有位老人死後留下了十七隻駱駝及一張遺囑給他的三個兒子。
依照遺囑的劃分，老大可以得到一半數量的駱駝，老二則是三分之一，
老三則是九分之一。
這下子問題來了，十七隻駱駝是不能整除於二、三或是九，
勢必要將兩隻駱駝宰了分屍才可以。
但是死駱駝又不值錢，三兄弟為了這問題大傷腦筋，
甚至鬧得兄弟鬩牆，最後沒有辦法，只好請族長裁示。

族長了解情況後，笑咪咪地表示，為了要讓兄弟們和睦相處，
決定再送他們一隻駱駝，以湊成十八隻。
這樣子，老大就得了九隻駱駝，老二、老三則分別拿到六隻和兩隻。
有趣的是，三兄弟的駱駝加起來還是十七隻，多的那一隻，
仍舊完璧歸趙地回到族長手中。

不少數學參考書或腦筋急轉彎之類的書籍都收錄了這則故事，
實際上，它不僅僅是個數學題目而已，其中還告訴我們解決問題的智慧。

在現實生活中也上演類似的戲碼。

演講名嘴也是教育部常委何進財先生，在他的身上就發生了一段有趣的故事。
原來何先生的老家在嘉義新港，如果從台北坐火車回嘉義的話，
還要再另外花兩百元坐計程車才回得了家。

有一次何先生又坐火車返鄉，在上計程車的時候突然想到，一人搭車也是兩百，
三個人 坐也是這個價錢，何不再找兩位鄉親免費讓他們坐上一程呢？
果然詢問之下找到兩位鄉親一同坐車回新港。

在返鄉的路上，三個人難免寒喧客套，一聊之下，
才發現何先生在中央政府任職，素為鄉人所敬重。
此時原先免費搭便車的兩位鄉親齊聲說道：
「何桑，剛才不認識所以讓你出錢請我們，現在已經認識你了，
就讓我出錢請你吧！」
何先生連忙搖手謙讓，三個人都搶著要出錢。
這時候計程車司機說話了：
「各位鄉親，我也是新港人，這樣好了，你們每人各出一百，
也都比單獨一個人坐車省一百，
也讓我多拿一百，這樣子每個人都賺一百元！」
在滿車歡笑中，大家一致同意。

其實解決問題有許多方法，只是在充滿競爭壓力的現代社會，
我們就太習慣使用「減法」思考，意圖尋求勝負分明的結果，
到最後往往以兩敗俱傷收場。
也許我們該多多學習「加法」思考，不要追求零和遊戲中必有輸贏的目標，
彼此多付出一點，營造雙贏的場面，豈不是皆大歡喜嗎？

admin 文章選讀-生活/娛樂

沒有口德，就沒有品德

最難聽的聲音是嘲諷、譏笑；
最好聽的聲音是讚美、鼓掌！

過去，我班上有一個女生，交了一個外系的男朋友。一天，男友用機車送她回家後，在路上遇到另一男同學，就一起到夜市吃宵夜。等男友回到家，女孩打電話過來，一開口就大罵：「你死到哪裡去啦？我打電話到處找你，打了十幾通都找不到，我還以為你出車禍被撞死了！」

「妳幹嘛？我又沒去哪裡，只是在路上碰到小郭，一起去吃個宵夜而已嘛！」男友委屈地說。

「你是豬啊！吃宵夜？那你不會打電話跟我講啊？害我急得要命，家裡電話一響，就以為是你出車禍死了，警察叫我去認屍！」女生生氣地咆哮著。

這是真實的例子。人在不順心、生氣時，自我控制力較差，就常「口無遮攔」。而且，人在生氣失控時，就喜歡用「負面特質」的形容詞，加諸到對方身上，例如：「你豬啊，笨啦，蠢啦，你去死啦…」

有時，我們覺得，「是他激怒我」、「是他惹我生氣」、「我也是為他好」，所以，我有權生氣、有權「罵一罵來發洩」。可是，我們發洩情緒的話，會刺痛別人，會使人承受不了啊！一個人被語言深深傷害，其傷痕會永遠留下，而且時常「隱隱作痛」啊！

我們都去參加過許多宴會，想想看，最後一道佳餚，是不是都是「甜點」？好像大部分的宴會，最後上桌的，都是使人覺得「香甜可口的點心」。為什麼會這樣？因為，主人希望客人離去時，嘴上都留著「甜甜好吃」的印象！

人際關係雖然不像宴會，時間一到，就需離開；但是，如果我們「沒有口德」、「口無遮攔」而刺傷別人，則這令人難以下嚥的菜，就很可能成為雙方關係的「最後一道菜」。當我們的客人離去時，嘴裡留著的，不是「香甜可口」的滋味，而是「苦辣想吐」的痛恨啊！

所以，班上這女生與男友分手了，而男友說：「我沒有悲傷，只有慶幸！」

溝通小箴言

「體驗，是體諒的開始！」當我們被人侮辱、歧視、瞧不起時，我們才知道，自己是多麼不願意「受侮辱、受歧視、被看輕」；然而，這也是我們學習到的功課——以後，我們絕不能像那些「沒口德」的人一樣，去無情地傷害別人。

愛默生說過：「用刀解剖關鍵性的字，它會流血！」

真的，聽到別人刺傷我們、沒口德、或刻薄的話，我們的心真的會「流血」。也因此，「會讓別人的心流血」的話，絕不要從我們的口中說出；因為，沒「口德」的人，就沒有「品德」啊！

猶太人說：「天下最好的東西是舌頭，最壞的東西也是舌頭。」

有些話，未經思考即脫口而出，它對別人的殺傷力，比砍對方一刀還痛，痛不欲生。

所以，最難聽的聲音是嘲諷、譏笑；最好聽的聲音是讚美、鼓掌！

美善的溝通，是具有極大魔力的！它能融化人際厚厚的冰牆，也會帶給人們快樂與溫暖！

admin 文章選讀-生活/娛樂

懂得贏，也要懂得輸！

適度的輸，適度的包容和退讓，就可以「讓敵人變成朋友」！

有一位女基督徒說，她雖然信主，但她很恨她大姊，彼此看不順眼。
從小，她們打打鬧鬧，也常相互抓對方的頭髮洩恨；平常吃飯擺碗筷，也只給對方一支筷子。

一次，輪到她擺筷子，她心想報復機會來了，只給大姊一支筷子；未料被父親看見，結果，父親氣得把她的手指打得浮腫，而她也痛得泣不成聲、吃不下飯！

諸如此類的事，層出不窮，所以種下她與大姊「冷諷熱戰、互相仇恨」的心。

這女孩說，她雖然常到教會，卻也在獨自一人時，躲在屋後倉庫，淚流滿面地禱告：「主啊，我想愛大姊，可是我做不到！」後來，她聽到一聲音說：「只要妳願意，有一天妳能！」

一個月後，這女孩說，大姊又冷言冷語地嘲諷她，當她很想頂嘴大罵回去時，她的嘴，及時煞車「主啊，請賜給我忍耐，請賜給我忍耐！」她心中不住地禱告，最後嘴巴總算忍了下來，並且做到「被罵不還口、被打不還手」

一個銅板敲不響！由於她的忍耐，引起大姊的好奇，久而久之，大姊也不再挑釁。一天，大姊突然拿著心愛的郵票，說要送給喜好集郵的她。女孩訝異地問大姊：「妳怎麼突然對我這麼好？」大姊對她說：「是妳自己先改變的啊！」

有時，我們以為贏了，其實，我們輸了！因為，我們贏了「面子」，卻輸了「裡子」！相反地，或許我們「被罵不還口、被打不還手」，好像是「輸了」，其實，我們卻是「贏了」，而且，贏得豐豐富富！

轟動一時的「清華大學女研究生情殺案」，洪姓女生為了爭奪博士班男友，竟殺害同班女同學，並用化學藥劑毀屍。本來，洪姓女生認為「她贏了」，未料同學死了，她被關進監獄，男友也大受打擊；結果三個前程似錦的年輕人，變成「沒有人贏」而是徹徹底底的「三輸」！

當然，我們都希望人際關係能「雙贏」，但是，也許有一天，我們沒做錯事，卻還要忍住淚水，去跟別人道歉時，讓我們祈求上帝：「主啊，請賜給我勇氣，也請賜給我忍耐……」因為，或許「暫時的輸」，會是將來「贏的契機」啊！

溝通小箴言

有時，人的美貌、人的嬌慣，常使得自己變得十分自我，而「看不見別人」，一切都要別人依我、聽我、捧我、寵我！而我自己很棒、很對，一向都是贏家！

然而，在人際關係中，「懂得贏，也要懂得輸」、「懂得競爭，也要懂得包容」。因為，我們不能一直「只贏不輸」！我們必須懂得適時地「包容、退讓與感謝」；因為，在人際溝通中，「包容與退讓」不一定是「我輸」，反而可能是「雙贏」啊！

語言，是有溫度的。
冷言冷語、冷嘲熱諷、盛氣凌人、苛薄冷漠、態度冰冷……會讓人痛苦難受，記恨多年。
溫馨真誠、語帶讚美、接納尊重、熱情擁抱、微笑鼓勵……卻讓人如沐春風，如浴冬陽。
所以，在言語上─適度的輸、適度的退讓，製造「對方的贏」，就可以讓敵人變成朋友啊！

admin 文章選讀-工作/創業/勵志, 文章選讀-生活/娛樂

你認為什麼時侯最應該愛人？當他們把事情做好，讓人感到舒暢的時侯？若是那樣，你還是沒有學會，因為那還不到時侯。

作者﹕奈何天

多年前，有這樣的一個家庭，父親因公殉職，家庭得到單位的撫恤金和工友們的捐款。母親想用這筆錢來改善全家的居住環境，因當時房價不高，可以讓全家搬進多層住宅社區；聰明的女兒則想利用這筆錢去一圓做時裝模特兒的夢想。然而大兒子卻提出一個難以拒絕的要求──他希望獲得這筆錢，好讓他和“朋友”一起開創事業。他告訴家人，這筆錢可以使他功成名就，並讓家人生活好轉。他許諾只要取得這筆錢，他將補償家人多年來忍受的貧困。

母親雖感不妥，但又覺得他從未有過這樣的機會，也覺虧欠了兒子，基於補償心理，她還是把錢交給了兒子。

之後，他的“朋友”很快便帶著錢逃之夭夭。失望的兒子只好帶著壞消息，告訴家人錢已被騙走了，美好生活的夢想也成為泡影。乍聽此事，妹妹用各種難聽的話譏諷他，用每個想得出來的字眼兒責駡他。她對兄長生出無限的鄙視。當她罵得差不多時，母親插嘴說：“我曾教你要愛他。”

女兒說：“愛他？他已沒有可愛之處。”

母親回答：“總有可愛之處。你若不學會這一點，就什麼也沒學會。你為他掉過淚嗎？我不是說為了一家人失去了那筆錢，而是為他，為他所經歷的一切遭遇和挫折。孩子，你認為什麼時侯最應該愛人？當他們把事情做好，讓人感到舒暢的時侯？若是那樣，你還是沒有學會，因為那還不到時侯。不，應當在他們對自己失去信心時，不再信任自己，受環境磨煉的時候。孩子，衡量別人時，要用中肯的態度，要明白他走過了多少高山低谷，才成為這樣的人。”

“孩子，學會寬容吧。人在逆境的時候，尤其失敗的時候，最需要親人的寬慰和包容。這樣，說不定你的哥哥將來會更堅強，會更負責任，會有擔當。如果咱們都這樣尖酸刻薄，說不定會毀了他的一生，甚至他會變成一個懦弱的人……對於落井下石的行為
，歷來都是遭人鄙視的。”

母親的話，敲擊著孩子的心靈。沉默了良久，妹妹看著哥哥，小聲的叫了一聲：“哥……”三個人輕輕的相擁到一起，淚水順著兒子的臉頰流淌。

偉大的母愛包容了一切，似春風，撫慰著兒子受傷的心靈，似恩典，賜予兒子本不配得到的關愛；偉大的母愛也啟迪著兒女善的慧根，教會兒女做人的美德。母親是偉大的，睿智的，母親的慈愛和教誨也如同涓涓清新的溪流滋潤了兒女的心田，洗滌著心靈的疲憊。兒女將永遠銘記母親那愛的賜予。@

本文網址﹕http://www.epochtimes.com/b5/9/4/22/n2502273.htm

admin 文章選讀-愛情/感性

人生就像紅綠燈—所以一切隨緣而去—

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從孩提時，命運之神就好像特別跟邁克過不去。

四歲那年，邁克父母在一次車禍中死去，他被寄養在一個遠房舅舅家。

舅舅對他很刻薄，吆喝打罵是家常便飯。

邁克懂事很早，學習非常用功，成績出類拔萃，考上了一所知名大學的熱門專業。

但畢業那年，全國的經濟形勢都不好，辛苦找了一年工作，卻絲毫沒有著落。

對邁克最好的是那位60多歲的 房東老 太太，滿頭白髮下仍然能看出那份安祥與高貴。

每次邁克回來，她都會開門高興地招呼他，盡管邁克自己有鑰匙可以開門。

看到邁克沮喪的樣子，老太太總安慰到：「邁克，事情沒那麼糟糕，一切都會好起來的。」

邁克每次心裡都很感動，但他覺得老太太根本就不會知道他的難處。

他想，如果他能像她那樣，每天最重要的事就是看著馬路上川流不息的各種車輛，

以及熙熙攘攘的人群，他也一定會這樣快樂。

有一天，邁克看著老太太出神的樣子，不由地納悶：在她的思想裡，到底裝著一個怎樣的世界呢？

那馬路上每天都如此單調，對邁克來說，實在沒有什麼可看的。

他終於禁不住地問她：「您每天都在看什麼呢？有什麼有意思的事情嗎？」

老太太笑瞇瞇的望著邁克：

「孩子，那馬路上的紅綠燈，寫下的是無數行人生命的征程，怎麼會沒有意思呢？」

「那有什麼好看的呢？不就是紅綠燈嗎？」邁克還是不解。

「孩子，你還不明白。這人生呀，就像那紅綠燈，一會兒紅，一會兒綠。

紅的時候呀，就沒法動了，動了就會出交通事故；綠的時候呢，就一路通暢無阻。」

老太太頓了頓，「有時你遠遠看著那燈是綠的，等車子加速到了跟前，卻可能突然就紅了。

有時遠看是紅的，到了跟前就變綠了。

有的車到每個路口都可能是綠燈變紅燈，有的車到每個路口都是紅燈變綠燈。

可是呀，他們最終都同樣離開了這裡，朝著遙遠的地方去了。

有了這紅綠的變換，人生的步伐不才有快慢調整，人生的景色不才有五彩斑斕嗎？

為什麼要為一次紅燈而焦慮不安，或為一次綠燈而興奮不已呢?」

邁克總算明白，原來自己一直在人生的路口撞著紅燈，綠燈總會閃起，遠方依然在召喚。

帶著對老太太的感激，邁克開始了新的努力。

四十歲那年，邁克成了美國最著名的電腦經銷商，擁有億萬家產。

在哈佛大學演講那天，在如雷的掌聲中，他沒有忘記當年那位 房東老 太太的?

他平靜地說道，自己只不過是遇上了人生的綠燈而已。

成功的時候，不要忘記人生還有紅燈；

失敗的時候，不要忘記前邊可能就是綠燈。

admin 文章選讀-工作/創業/勵志

常吃秋刀魚 血栓症不敢來敲門

秋刀魚因其體型修長如刀，捕捉的季節在秋天的緣故而得名，是市場既常見又便宜的魚種，又稱為「竹刀魚」，別名「山瑪魚」（音譯自日文發音）。但冷凍技術進步，台灣一年四季都可以吃得到，一般為燒烤食用。

秋刀魚肉含有良質蛋白質，易被人體消化、吸收與利用。秋刀魚富含大量的DHA、EPA等不飽和脂肪酸及牛磺酸，有助於人體腦部功用。不僅可以提高學習能力、預防記憶力衰退，有助於防治高血壓、動脈硬化與心肌梗塞等症狀；豐富的維生素E，更可延緩衰老。

秋刀魚是屬於脂肪含量相當高的魚類，但是這些脂肪是屬於良性脂肪，並不會使人過度肥胖，有一種說法：「秋刀魚一上市，按摩師就失業了」，常吃秋刀魚的人很少發生血栓症（腦溢血、腦梗塞）。秋刀魚對於改善貧血、眼睛疲勞、骨骼疏鬆症?

秋刀魚的脂肪含量高，挑選時，要選擇魚肚完整，吻部若呈黃色，表示脂質佳，鱗片完整，顏色鮮明者較為新鮮。秋刀魚全魚皆可食，內臟味道苦中帶甘，一般不特別除去，可以滴加檸檬汁、蘿蔔汁或醋緩和異味。

（作者為中國醫藥大學助理教授）

admin 文章選讀-醫藥保健

我在擔任財政部長時，有次要升遷一位女同仁為局長。我約見她時，她很猶豫，說「先生會反對」，我自告奮勇的要了她先生的電話，願意直接跟他溝通。電話接通，我表明意思後，這位先生以怒不可遏的口氣對我說：「你們財政部都沒有人了嗎？」我突然領會到這位女同仁的苦衷了。她先生是位大男人主義者。

大男人主義厲害的人，常會伴隨著高度的自卑感，妻子所得到的成就與讚賞，常是他的負擔。以往在選舉時，我常四處為黨尋覓人才，鼓勵優秀的人參選。許多 時候 先生同意，太太就是不同意；最後幾經遊說，先生做下最後決定後，太太們也都毅然挺身為先生助選。她們非但不辭勞苦，且助選時還有模有樣。先生當選後，太太就進入服務處，繼續為先生分勞，她們真是嫁雞隨雞，夫唱婦隨的賢慧女性。

可是反過來看，男人就往往不是如此，有 時 太太想做某件事，但由於先生反對，就是不能去做； 連 太太有升任局長的機會，也因為先生的反對，只好作罷。試想，如果先生升任局長，太太會反對嗎？太太敢反對嗎？反對了會有用嗎？

有位太太幼時家境清貧，因此很想為父母親買間小房子，連父母已有的積蓄算在內，只要再湊二百萬就夠了，但是先生不贊成；儘管二百萬元對他們而言並非大數目，然而因先生反對，只好作罷。後來二老分別離世，太太孝順父母的心願永遠無法達成，成為她心中永遠的痛。

在大男人主義下成長的男人，常不自覺地只想到自己，而忽視妻子的人生願望。所以每個作丈夫的都應該冷靜的思考一下、回憶一下，有甚麼事是你太太極想做，卻由於你的反對而擱置了的？運用你的智慧來幫助太太圓夢。

人一生都有很多夢，男人的事需要妻子來協助完成，有人說：「妻子是丈夫年輕時的戰鼓，年老時的手杖。」那麼丈夫又是妻子的甚麼呢？讓我們都成為妻子的圓夢人吧！其實投資女人是最划算的，尤其是投資一個好女人，有這樣經歷的男人一定會同意我的看法。女人是奇妙的生物，當你真心打動她之後，她就會不斷地為你付出，直到終老一生。想一想，你只是花一點時間陪她去吃飯、看場電影，送一些可愛的小禮物，說些能打動她的話，告訴她你將會帶給她如何一個美好的人生，幫她打蟑螂、偶爾搬搬粗重的東西…，這零零總總加起來，了不起是兩年、三年的時間(比較高竿的一年以內。但換來的是什麼呢？男人的下半輩子裏，有一個天天為你守候的女人；在你回家時一張迎著你幸福的笑臉(吵架的時候可能沒有，但畢竟吵架的日子少多了)，熱騰騰的飯，或是兩人一起去吃飯也不錯；還會為你生孩子(我想，生孩子有多痛不用我多說了)、養孩子，處理家事(這是你最煩的，不是嗎？)你失意時，陪你談心、鼓勵你；你高興時，她比你更高興；你得意時，她與你分享喜悅和成就；天天夜裏的溫存，多少次你們真心的交會。以上都是三十年以上的時間，而男人在這三十年中，只是做一件他本來就在做的事─上班。

去好好珍惜好女人吧!當你發現這個女人開始為你付出時，你就要了解你的幸福日子已經開始了，當然，你也必須開始為她的一生負責，儘力去做到你給她的夢。

男人訂婚前好像—孫子，對女友百依百順，關心有加，忍氣吞聲。訂婚後好像—兒子，已經開始頂嘴，開始有個人的意見。結婚後好像—老子，已經變成名符其實的老爺，由他發號施令。

女人訂婚前好像—燕子，愛怎麼飛就怎麼飛，不受拘束自由自在。訂婚後好像— 鴿子，雖然能飛，但必須回家。結婚後好像—鴨子，再也不能亂飛，祇有看家守著老子。

有人說，一個人過了二十五歲就該為自己的外貌負責任，我想，男人最應該為女人的外貌負責任。一個清麗脫俗的女人跟了一個俗不可耐的男人，日子久了，女人也會變得很庸俗，她的五官沒有改變，皮膚依然白皙，但是她的氣質總是比不上從前了。

我們總是被我們所愛的東西定型，一個女人愛上一個怎樣的男人，她就會變成一個怎樣的女人；女人不美，是男人的責任。一個本來很漂亮的女人愈來愈憔悴，那麼，一定是她的男人待她不好，她有憂傷，才會失去光彩。一個本性馴良的女人愈來愈潑辣，那麼，一定是她的男人不爭氣，她只好比他強。一個清秀的女人變得愈來愈冶艷，那麼，一定是她的男人不能滿足她，她只好把風情投向其他男人。一個本來很高貴的女人變得愈來愈隨便，那麼，她的男人一定是個沒上進心的人，所以，她也失去了上進心。一個本來很平凡的女人，變得愈來愈漂亮，愈來愈有氣質，舉手投足愈來愈有味道，那當然是她的男人的功勞。

男人千萬不要抱怨身邊的女人愈來愈難看，她不好看，問題一定出在你身上

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